案例摘要
25岁女生在县属国企工作一年多。直属领导去年遭遇家庭重大变故，她想尽己所能帮助，工作方面全盘接受领导交代的所有事。但最近一年遭遇了职场中无法解决的问题--可能是过度付出后反被打击。大冰讲\"大恩即大仇\"的道理：大部分人不希望自己的尴尬时刻、狼狈时光被他人所洞悉，尤其是职场环境，被动袭、被施恩、被帮助的一方有很大的心理压力。
大冰金句
「 大恩即大仇，恩即仇 」 —— 大冰
「 大部分人不希望自己的尴尬时刻、狼狈时光被他人所洞悉 」 —— 大冰
「 被施恩被帮助的一方是很大的心理压力 」 —— 大冰
大冰用的方法
框架洞察
25岁县属国企女生，直属领导遭遇家庭变故后她全盘接受所有工作安排想帮忙，结果遭遇职场打击，大冰讲\"大恩即大仇\"的道理
可执行动作
1）职场中过度帮忙不是善意而是越界；2）\"大恩即大仇\"--施恩让受助者处于心理劣势，容易转化为敌意；3）保持职业距离，帮忙有度，不要让对方觉得欠了还不清的债。